100 alimentos para mantenerse joven

100 remedios para detener al edad

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6,00 €


Author: Sarah Merson

Availability: 1 semana
Language: Español
Format: Tapa blanda, 128 pp, 14x17 cm
Publisher: Grijalbo, 2007, 9788425340796
Features: Fotografías a color

Texto del editor:
Nos guste o no, hacernos mayores es algo inevitable. Pero ello no significa que a partir de cierta edad debamos resignarnos sin más a tener un aspecto más cansado y sentirnos menos activos. Una adecuada alimentación puede tener un efecto sorprendente en la manera en que nuestro cuerpo refleja el paso del tiempo, y es un hecho que ciertos alimentos son fundamentales para ayudarnos a mantener un aspecto saludable y hacer que nos sintamos mejor. Así, determinados nutrientes pueden ralentizar la aparición de los signos de la edad, como las arrugas, la piel seca o el cabello apagado, al tiempo que nos ayudan a prevenir las enfermedades coronarias, los problemas de visión, la artritis o la hipertensión y que fortalecen nuestro sistema inmunitario, aumentando nuestra resistencia ante los resfriados y numerosas dolencias comunes, potenciando nuestro nivel de energía y mejorando nuestro estado de ánimo y nuestra capacidad intelectual.
Envejecer es inevitable, pero envejecer bien es un auténtico arte. Si deseas mantenerte en forma, vivir más y mejor y sentirte más joven el día de mañana, este es el momento de invertir en tu salud futura. Sarah Merson te ofrece aquí 100 alimentos –y cien recetas– de probada eficacia que te ayudarán a estar y sentirte radiante.

Sobre el autor:
Sarah Merson está especializada en temas relacionados con la nutrición y los tratamientos complementarios de salud. Trabaja en el College of Naturopathic Medicine, en el Reino Unido.

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