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Hacer dieta engorda

Siete reglas de oro para lograr el peso ideal y mantenerlo
Hacer dieta engorda
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19,00 €

Author: Geoffrey Cannon
Availability: en stock
Language: Español
Format: Tapa blanda, 468 pp, 15x23 cm
Publisher: Ediciones B, 2009, 9788466641494
Texto del editor:
Hacer dieta es un típico deseo de año nuevo. Muchos las abandonan a los pocos días y se sienten culpables. Los que las siguen a rajatabla recuperan lo perdido en muy poco tiempo, e incluso algunos ponen en riesgo su salud. Todos ellos desconocen la verdad: hacer dieta engorda.
Este libro nos propone siete reglas que cualquiera puede cumplir sin esfuerzo, y nos garantiza resultados duraderos.
Una obra única y revolucionaria para acabar con las dietas y la culpa.
Para alcanzar el peso deseado y mantenerlo con muy poco esfuerzo.
Un libro que funciona.
¿Qué ocurre de verdad cuando te pones a dieta? ¿Se diferencian los hábitos alimenticios de los obesos de los de la gente normal? ¿Son lo mismo “peso corporal” y “grasa corporal”? ¿Engorda la grasa? ¿Es adictivo el “efecto yoyó”? ¿Puede la gente activa y delgada tener un peso medio superior al de la gente “fofa”? La obesidad, ¿es genética? ¿Hacer dieta puede ser el indicador de un futuro aumento de peso? ¿Existe un vínculo entre las horas que vemos la televisión y la obesidad?
Este libro te explicará cómo detener el sobrepeso, mantenerte sano y en forma y descubrir el verdadero valor de la comida.

Índice:
- Introducción. Cómo utilizar este libro.
- Nota: ¿Qué hay de Nuevo?
El desastre de hacer dieta
- Confesiones de una persona que dejó las dietas.
- El fabuloso negocio de las dietas.
- Por qué hacer dieta engorda.
Bienestar consciente
- Todo lo demás que engorda.
- El lugar de la comida en nuestro mundo.
- Sus siete reglas de oro.
Anexos
- La nueva nutrición.
- Más percepciones nuevas.

Sobre el autor:
Geoffrey Cannon es un especialista británico en nutrición y salud pública; ha colaborado con la ONU, diversas organizaciones no gubernamentales y otras instituciones como el World Health Policy Forum. Asimismo, es editor de la revista Public Health Nutrition y autor de The food scandal. En la actualidad vive en Brasil. Una primera versión de Hacer dieta engorda, fue escrita en la década de 1980, y se convirtió en un éxito de ventas en el Reino Unido y en muchos otros países. Sin embargo, éste es un libro completamente nuevo, escrito para este siglo XXI y absolutamente puesto al día.
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