Nutrición deportiva para niños y jóvenes - - Dietetic & nutrition - Food and sport
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Nutrición deportiva para niños y jóvenes

Nutrición deportiva para niños y jóvenes
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Author: Anita Bean
Availability: 3 días
Language: Español
Format: Tapa blanda, 160 pp, 17x24 cm
Publisher: Tutor, 2012, 9788479029029

Texto del editor:
Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más primordial por la creciente amenaza al bienestar causada por la inactividad y la obesidad.
Nutrición deportiva para niños y jóvenes está cuidadosamente documentado e integra lo fundamental de un libro sobre nutrición específico para niños en edad escolar. Cubre, entre otras, cuestiones tales como:
- El peso y el rendimiento deportivo.
- Las necesidades nutricionales de los jóvenes deportistas.
- Normas y consejos sobre los suplementos nutricionales.
- Planes de alimentación y estrategias dietéticas para la competición.
Porque una dieta saludable ayudará a los deportistas jóvenes a tener más energía a la hora de entrenar; a aumentar su resistencia y su fuerza; a recuperarse más rápidamente; a reducir las posibilidades de enfermar y de padecer lesiones, y a obtener un nivel competitivo mayor.

Índice:
- Introducción.
- Las necesidades nutricionales de los deportistas jóvenes.
- La alimentación para el deporte.
- El peso y el rendimiento deportivo.
- Suplementos nutricionales.
- Comer para competir.
- Recetas.

Sobre el autor:
Anita Bean es una consumada deportista, fue campeona británica de bodybuilding, y es una de las más respetadas nutricionistas del deporte, trabajado también con atletas olímpicos. Es autora de libros de gran éxito de ventas en todo el mundo, de entre ellos:
- Come para sentirte mejor.
- La guía completa de la nutrición del deportista.
- Nutrición deportiva para niños y jóvenes.

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