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Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír

Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír
Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír
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20,00 €  19,00 €
Precio Q!!

Autor: María Pilar Ibern "Gavina"
Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno (colaboración)
Disponibilidad: 1 semana
Idioma: Español
Formato: Tapa blanda, 300 pp, 15x21,5 cm
Editor: Diversa, 2016, 9788494608155
Otras características : Fotografías a color
Novedad

Texto del editor:
¡Este libro está repleto de recetas sabrosas, terapéuticas y llenas de energía! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecológica, vegetariana o equilibrada. Es mucho más.
Una buena alimentación puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos.
Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontrarás una guía para vivir más sanos y sonrientes cada día.
En el libro...
- Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos.
- Kit básico en una despensa saludable.
- Guía para confeccionar menús diarios y festivos con salud, placer y creatividad.
- Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno.
- Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteínas vegetales, zumos, salsas, postres…

Índice:
- Introducción.
- Reflexión inicial sobre la Sabiduría de la Naturaleza.
- ¿Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos?
- Kit básico de una despensa saludable.
- Los básicos.
- Tres regalos conscientes para alimentarnos con salud y alegría cada día.
- Feng shui en la cocina para ser más feliz cocinando.
- Crear y construir una cocina sana y libre de tóxicos.
- El huerto: fuente de alimentos saludables y llenos de vida.
- Ensaladas hidratantes.
- Sopas y cremas reconfortantes.
- Cereales y pasta.
- Verduras y hortalizas.
- Proteínas vegetales.
- Aperitivos, tartas y delicatessen para momentos festivos, desayunos y meriendas.
- Zumos y bebidas remineralizantes y desintoxicantes.
- Salsas sabrosas para ensaladas, proteínas y cereales.
- Postres, meriendas y otros sanos caprichos.

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