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Activa tu metabolismo con la dieta coherente

Pautas de alimentación, ejercicio y relajación para poner a punto tu cuerpo y tu mente
Activa tu metabolismo con la dieta coherente
Activa tu metabolismo con la dieta coherente
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20,00 €

Author: Amil López Viéitez
Availability: 3 días
Language: Español
Format: Tapa blanda, 272 pp, 14,5x21,5 cm
Publisher: Cydonia, 2011, 9788493563493

Texto del editor:
En este libro, entre otros asuntos, conocerás:
- Por qué fracasan habitualmente tus dietas.
- Qué es la dieta coherente y cuáles son sus bases científicas.
- Una completa guía para chequear tu salud.
- Curas para combatir el sobrepreso, antiestrés, depurativa y antiedad, entre otras.
- Detalladas propuestas dietéticas para acné, diabetes, colesterol, hipertensión, alergias, insomnio, triglicéridos, osteoporosis y otras patologías.
- Un completo programa de entrenamiento coherente.
- Técnicas para controlar tus emociones.
- Más de 150 sabrosas recetas coherentes para tus comidas, cenas y tentempiés.

Índice:
- Prólogo.
- ¿Por qué fallan tus dietas?
- Bases científicas de la dieta coherente.
- Chequea tu salud.
- Curas específicas para los problemas detectados.
- Dieta coherente como estilo de vida.
- Propuestas dietéticas según patologías.
- Muévete. Elige tu tipo de ejercicio.
- Entrenamiento coherente para activar tu metabolismo.
- Las emociones y la salud.
- Recetas coherentes.

Sobre el autor:
Amil López Viéitez, casada y madre de tres niños, es doctora en Farmacia, especialista en Nutrición y Promoción de Salud, con amplia experiencia en docencia, investigación y clínica. Creadora de la dieta coherente, ha escrito los libros:
- Dieta coherente. Cómo vivir más y mejor.
- Dieta coherente. Un nuevo yo en 2 semanas.
- Activa tu metabolismo con la dieta coherente.
Dirige Amad Promoción de Salud, con sede en Vigo, y colabora con entidades públicas en el desarrollo de materiales didácticos y formación sobre nutrición.

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