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12 cenas para sentirse mejor

12 cenas para sentirse mejor
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17,30 €

Author: Magda Carlas
Nausica Martínez (ilustraciones)
Availability: 4 días
Language: Español
Format: Tapa blanda, 196 pp, 16,5x24 cm
Publisher: Salsa Books, 2005, 8483076608
Texto del editor:
Silvia, periodista de vida desordenada y estresada, no para de ganar peso, por lo que su doctora de confianza le recomienda la tranquilidad y los buenos alimentos característicos de un balneario. La doctora acierta, porque Silvia consigue los objetivos terapéuticos marcados y, además, escribe una crónica en forma de dietario personal, esta que podréis leer, con su experiencia en el Teócrates-Club. 12 cenas para sentirse mejor es un buen libro para gente con unos kilitos de más que quiera cuidarse, perder peso y disfrutar comiendo; también encontraréis aquí bastantes datos aprendidos en el balneario, especialmente en unas clases de dietética. Por ello, 12 cenas para sentirse mejor es una de las obras más útiles y divertidas, que refleja el ritmo de vida de muchas personas que no hacen ejercicio, viajan continuamente y son adictas a los restaurantes; esta manera de vivir, la de las grandes ciudades, la de todos nosotros en definitiva, puede ganar en calidad si de vez en cuando seguimos el consejo de la doctora Magda Carlas, vamos a sitios donde nos obligan a cuidarnos, a practicar ejercicio, a relajarnos y, sobre todo, a comer de forma saludable.
Las 12 cenas ligeras para perder peso y sentirse mejor:
- Cena desintoxicante.
- Cena ligera para cuidar la piel.
- Cena relajante.
- Cena ligera con pasta.
- Cena ligera rica en hierro.
- Cena ligera sin cocinar.
- Cena ligera rica en vitamina C.
- Cena ligera cardiosaludable.
- Cena ligera con antioxidantes.
- Cena ligera con sándwich.
- Cena ligera, saciante y rica en fibra.
- Cena ligera para comer fuera de casa.

Sobre el autor:
Magda Carlas es licenciada en medicina y cirugía, máster en nutrición y ciencias de los alimentos, y autora de numerosos artículos y diversos libros. Colabora en el diario La Vanguardia, en la revista Descobrir Cuina y diversas revistas de salud, participa con frecuencia en programas de televisión y radio. Es una experta en cocina dietética, una crítica gastronómica muy peculiar y asesora nutricional de restaurantes de prestigio y diversas empresas de alimentación. Entre sus obras destacan:
- Caprichos sanos.
- Quítate un peso de encima.
- Cómo sobrevivir al restaurante diario.
- 12 cenas para sentirse bien (en catalán 12 sopars per quedar bé).
- Come conmigo en Barcelona.
- Cena conmigo esta noche.
- Pasando de dietas.
- Alimentarse bien al ritmo de hoy.
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